6686体育“奇异果”猕猴桃的功效及食用注意事项

　　6686体育嗨咯！手机边最亲爱的你还好吗？这里是你们的小编吖。今天小编要和大家分享的是“奇异果”猕猴桃这个毛茸茸的小家伙。

　　在具体介绍猕猴桃的功效以及食用猕猴桃应该注意的事项之前小编先和大家分享一下猕猴桃的营养成分。

　　猕猴桃含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，尤其维生素C、维生素A、叶酸的含量较高；含有膳食纤维和丰富的抗氧化物质；含有抗突变成分谷胱甘肽；猕猴桃富含精氨酸等营养成分。

　　1.美容养颜：猕猴桃富含维生素C，因此猕猴桃也有“维生素C之王”的头衔，猕猴桃具有抗氧化的作用，并且对淡化皱纹和消除细纹有积极的作用。

　　2.减肥塑形：猕猴桃膳食纤维丰富而且脂肪含量相对较低，对于减肥塑形有一定程度上的积极作用6686体育。

　　4.提高免疫力：“奇异果”丰富的钙、磷、铁和胡萝卜素以及多种维生素6686体育，对保持人体健康、提高人体免疫功能具有重要的作用6686体育。

　　5.降低胆固醇治疗坏血病：猕猴桃富含的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，具有扩张血管和降低血压的积极作用。

　　6.抗糖尿病：猕猴桃含有的“铬”具有治疗糖尿病的药用价值。铬可以刺激孤立组细胞分泌胰岛素，从而可以降低糖尿病患者的血糖浓度6686体育。7.猕猴桃可以治疗腹泻和痢疾：猕猴桃果汁在一定程度上能够减少肠胃不适。

　　8.养发护发：头发稀疏没有光泽，使用猕猴桃汁洗头发一周，不仅增加头发活力6686体育，还可以解决很多头发问题。

　　猕猴桃的食用功效小编就分享到这里。接下来小编来和大家介绍一些食用猕猴桃应该注意的事项。

　　又到文章结尾了，希望小编的文章能够帮助到大家，支持小编欢迎点赞关注，谢谢啦！